T25有氧运动健身操在线观看免费完整版综艺节目,西瓜影音,八戒影视 
线路一 线路二 线路三 线路四 线路五 ← 点击线路开始播放!
来源于正版影视站点分享的版权综艺

T25有氧运动健身操在线观看列表

T25有氧运动健身操 剧情简介

T25有氧运动健身操 海报
地区:欧美综艺节目 年份:2015 类别:运动/实用教程/健身操/
演员:

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做HICT时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度,既能达到长时间...


Copyright 2024 ©  八戒影院 bajie8.cn